Szerda – Kedd helyett

1 óra karate.

Izületi átmozgatással kezdtem, majd küzdőállásban haladva lábtechnikák kin, hiza, mae, mawashi geri
Ezután küzdőállásban kéztechnikák
Ezután küzdőállásban kéz-láb kombinációk
Kicsi kihon, jellemzően blokkok.

Ennyi

Reklámok


Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s